Browsed by
Autor: admin

Zdrowa kuchnia orientalna

Zdrowa kuchnia orientalna

Wspaniałe i bardzo zdrowe potrawy można znaleźć na całym świecie. Między innymi obfituje w nie kuchnia orientalna. Dania pochodzące z Indii, Chin, Japonii oraz z krajów arabskich mają oryginalny, niepowtarzalny smak, są niezwykle różnorodne i obfitują w cenne dla zdrowia składniki. Rzecz jasna, wiele składników kuchni azjatyckiej można znaleźć w polskich sklepach. Nie brakuje też restauracji serwujących dania ze Wschodu. Podstawowe składniki tej kuchni to ryż, makaron ryżowy, papier ryżowy, bambus, grzybki mun, fasola, sezam, orzechy, rodzynki, winogrona, wodorosty, a…

Read More Read More

Zaburzenia psychiczne

Zaburzenia psychiczne

Istnieje coś takiego jak po prostu zaburzenia psychiczne i chyba nikt nie będzie miał co ku temu żadnych wątpliwości. Na takie zaburzenia choruje naprawdę wiele osób. Czasem są nawet nie widoczne gołym okiem. Są osoby, które są chore, ale nie widać tego po nich. Mogą normalnie funkcjonować i pracować i niczemu nie będzie to przeszkadzało. Zaburzenia psychiczne mogą być mocniejsze i słabsze. Ludzie mogą naprawdę bardzo różnie reagować na pewne kwestie. Mogą być bardziej rozdrażnieni, nadpobudliwi, itp. Są zaburzenia psychiczne,…

Read More Read More

Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania

Nikomu nie życzymy, aby musiał mierzyć się z tymi wyniszczającymi chorobami związanymi z zaburzeniami odżywiania organizmu. Kto z nas nie słyszał bowiem o anoreksji? Jest to właśnie schorzenie ściśle związane z tym tematem. Choroba ta jest naprawdę fatalna w skutkach. Osoby, które się z nią mierzą celowo niszczą swój organizm, poprzez doprowadzanie go do nienaturalnie niskiej wagi. Na to schorzenie chorują najczęściej kobiety, które chcą jak najdłużej mieć jak najchudszą sylwetkę. Często nie zdają sobie one sprawy, jak fatalne jest…

Read More Read More

Zdrowy tryb bycia kobiet w stanie błogosławionym

Zdrowy tryb bycia kobiet w stanie błogosławionym

Jeśli dziewczyna przed zajściem w ciążę była aktywna fizycznie, to skoro nie ma przeciwwskazań od lekarza może kontynuować aktywny tryb życia i to nawet w czasie ciąży. Warto jednak wiedzieć o tym, że prawdopodobnie mogą pojawić się prędzej czy później się tak zwane objawy ciąży więc powinno się posiadać przy sobie środki, które nam ten aktywny wypoczynek uproszczą. Z całą pewnością w torebce kobiety w ciąży nie powinno zabraknąć po pierwsze – tabletek na zgagę oraz takie coś jak wkładka…

Read More Read More

Zacznij dbać o zdrowie

Zacznij dbać o zdrowie

Często zapominamy o tym, że zdrowie mamy tylko jedno i tak naprawdę należy o nie dbać tak bardzo, jak tylko jesteśmy w stanie. Zdecydowanie często jesteśmy zbyt pewni co do tego, jak sprawa wygląda z naszym zdrowiem, często nie wiemy, jak łatwo je utracić. Warto wyobrazić sobie, jak nasze życie wyglądałoby, gdybyśmy byli pozbawieni naszego zdrowia. To z pewnością przekona nas, żebyśmy zaczęli o siebie bardziej dbać. Nasze starania są w stanie zapewnić naprawdę duży efekt i możemy być pewni,…

Read More Read More

Wpływ pończoch kompresyjnych na żylaki oraz inne bóle nóg

Wpływ pończoch kompresyjnych na żylaki oraz inne bóle nóg

Żylaki są jedną z częstszych przypadłości w Polsce, ale niestety zaniedbywaną i nieleczoną przez chorych. Przypadłość ta, to nic innego niż powiększone i wydłużanie żyły poprzez krew, która wraca nimi do serca. Obieg krwi w organizmie ludzkim rozpoczyna się w sercu, które stanowi “pompę” wtłaczającą bogatą w tlen krew do tętnic, ta droga jest bardzo prosta, ponieważ odbywa się zgodnie z grawitacją. Następnie krew powraca do serca przez żyły, ale przebiega to przeciwnie do przyciągania ziemskiego, więc potrzebne jest odpowiednie…

Read More Read More

Zabiegi upiększające – makijaż permanentny brwi

Zabiegi upiększające – makijaż permanentny brwi

Każda kobieta pragnie być piękna pragnie zatrzymać młodość i uciekające lata. Większość kobiet każdego dnia korzysta z prostych zabiegów upiększających stosując je we własnym domu pod postacią maseczek tonizowania i nawilżania skóry wyrównywania kolorytu czy wykonywania makijażu. Makijaż sprawia że kobieta czuje się atrakcyjniejsza. Dobrze wykonany makijaż uwydatnia jej najpiękniejsze walory odmładzając i upiększając twarz. Dlatego kosmetyki kolorowe i upiększające są tak popularne. Coraz bardziej popularne stają się permanentne zabiegi takie jak makijaż permanentny brwi . Coraz więcej kobiet decyduje…

Read More Read More

Zbiór witamin i minerałów

Zbiór witamin i minerałów

Przetworzona żywność jest zazwyczaj obciążona masą sztucznych dodatków, cukru i soli. Ponadto przetwarzanie zwykle usuwa z tego wiele witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowi. Dlatego lepiej unikać białego makaronu i zamiast tego lepiej wybierz makaron brązowy, makaron pełnoziarnisty czy bezglutenowy makaron. Lepiej unikać białej mąki i chleba a zamiast tego wybierz: ciasteczka owsiane, ciastka ryżowe, pumpernikiel. Lepiej będzie gdy będziesz unikać białego ryżu, ale zamiast tego postaw na brązowy ryż, proso, kuskus czy owies. Łakocie, ciastka, herbatniki? Unikaj ich i…

Read More Read More

Zdrowe żywienie – wybór składników odżywczych

Zdrowe żywienie – wybór składników odżywczych

Mamy kilka prostych zasad zdrowego żywienia, które pomaga nam w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki ciała ludzkiego, nie jesteśmy w stanie bo zapomnieć, że zmieniając się nawyki żywieniowe, musimy to zrobić do końca życia. Do tych prostych zasad należy także czas w jakim spożywamy posiłki. Tutaj zdania są podzielone bo, kiedyś uważano, nawet mamy stare powiedzenie Śniadanie spożywaj jak cesarz, obiad jak koronowany władca a kolację jak żebrak. Stare śmieszne jakkolwiek oraz też ma sobie sporo prawdy. Teraz naukowcy uważają, ze musimy…

Read More Read More

Zadbaj o swoje dłonie używając odpowiedniego kremu

Zadbaj o swoje dłonie używając odpowiedniego kremu

O skórę naszych dłoni należy dbać nie tylko wtedy, gdy skóra staje się sucha, lub podrażniona. Cały rok nasze dłonie bezpośrednio wystawione są na słońce, wiatr, mroź, zimne, oraz suche powietrze, przez co skóra naszych dłoni staje się sucha, szorstka, odwodniona i szybciej się starzeje. Dlatego tak ważne jest by stosować kremy do rąk codziennie, a nie tylko gdy czujemy dyskomfort. Kremy odpowiednio nawilżą, zregenerują i zapobiegną przedwczesnemu starzeniu się skóry dłoni. Codziennie dokładnie myj ręce mydłem ( zrezygnuj z…

Read More Read More